Пътищата на йога

Йога – стоене на глава и упражнения по гръб. Това е което най-често можете да видите, когато отидете на часове по йога или когато гледате телевизионни програми по йога. Хората практикуват йога поради здравословни проблеми или за да изглеждат по-млади и по-слаби. Това е представата за йога, която е била създадена в западния свят от някои учители по йога и също така от медиите.

В действителност физическите упражнения и дихателните упражнения (пранаяма) са част от хатха йога и тази система е била създадена, за да помогне на начинаещите да достигнат до нивото на истинската йога.

Хатха йога е системата за упражнения, която прави така, че тялото да е по-малко повлияно от околната среда. Ако следваме тези съвети, тогава се разсейваме по-малко, когато медитираме тихо върху Абсолюта. Тези упражнения пречистват фината нервна система, за да можем все повече и повече да усещаме живителната сила в тялото. Когато практикуваме асани в определени цикли на дишане, освобождаваме тялото от нечистотиите, приготвяйки го да усвои голяма доза енергия. В резултат на това, в тялото може да се прояви голяма мощ – тя не разрушава тялото. Асани и пранаями осигуряват достъп на енергия до тялото, без да предизвикват странични ефекти. Това е етапа преди кундалини йога или ащанга йога, където начинаещите издигат живителната енергия от основата на гръбначния стълб до върха на главата. Йогите в Китай практикуват чи-гонг, където целта е подобна – издигане на живителната енергия.

Този вид йога е свързан с физическата сфера. Но не е нужно всеки да започва от това ниво. Тези, които разбират повече, те знаят: „Ахам брахмасми – аз не съм това материално тяло, аз съм духовната душа, живителната сила, която изпълва тялото, аз съм неделима част от Върховната Личност“. Този начин на схващане на живота се нарича гяна йога. Гяна йога означава развиване на трансцеденталното знание и целта на тази практика е разбирането на разликите между материята и духа, да се научим как да не се идентифицираме с тялото.

Крайната цел на гяна йога е да узнаем Върховната Истина. Ако разберем нашата духовна природа и разликите между духа и материята, ние започваме да търсим техния източник. Тези мисли ни помагат постепенно да осъзнаем съществуването на Абсолюта, който е началото на всичко. Личността се нарича гяна йоги, хатха йоги или кундалини йоги, в зависимост от нивото на духовното развитие. Ако той се придържа към хатха йога, е хатха йоги, ако се придържа към гяна йога, е гяна йоги и т. н. Тази личност, която следва пътя на йога и е достигнала съвършенство – съединение с Върховната Истина в любовта и предаността, е бхакти йоги. Бхакти йога е кулминация на йогата. Това е най-високата от всички системи йога. И така йога или с други думи съюз с Абсолюта, не е физическо усилие, а по-скоро духовно движение на живото същество към съюза му с Върховната Истина.