Медитация

Да опознаеш своята същност може би не е така популярна цел, когато започваш да медитираш, но това е най-важното предназначение на медитацията.

Най-напред трябва да помислим върху основния въпрос: „Какво е медитация?“

Има много начини за медитиране, но великите йоги подчертават, че има един специфичен начин – това е мантра медитация – медитация с мантра.

Йога – стоене на глава и упражнения по гръб. Това е което най-често можете да видите, когато отидете на часове по йога или когато гледате телевизионни програми по йога.

Много хора се занимават с различни техники на медитация, отречения, сложни физически упражнения, за да достигнат така наречените мистични сили.

Помага ли затварянето на очите или седенето в йога позиция на медитацията?